Mirtilos são ricos em antioxidantes. Na verdade, eles são mais altas entre todos os frutos da atividade antioxidante. Você está ciente de tudo o que os antioxidantes podem fazer pelo seu corpo? Os antioxidantes são pensados para contribuir para a protecção do corpo contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres. Os radicais livres são causadas quando as células quebrar artificialmente e quando as influências insalubres como radiação, poluição, herbicidas ou fumaça de cigarro contribuir para a rápida destruição das células que vivem nas proximidades.
Além de ajudar o corpo a lutar contra os danos dos radicais livres, antioxidantes também pode proteger contra doenças cardiovasculares e câncer. As vitaminas C e E, como são ricos em antioxidantes, mas estudos mostram que os antioxidantes que ocorrem naturalmente podem fornecer benefícios adicionais não encontrados em suplementos vitamínicos. É aí que os nossos blueberries entrar.
Mirtilos não só contêm quantidades elevadas de antioxidantes naturais, mas eles contêm outros benefícios de saúde, bem como o manganês e fibra dietética.
Estudos têm mostrado que o mirtilo pode retardar a perda relacionada com a idade na capacidade mental, pode ajudar a aumentar as habilidades motoras, inclui propriedades anti-inflamatórias, promove a saúde do trato urinário, auxiliares na eliminação saudável e aumenta a saúde dos olhos. Pertencente a saúde dos olhos, mirtilos são conhecidos para prevenir e até reverter causa comum de cegueira e degeneração macular, uma doença da retina. As propriedades do mirtilo que fazem com que a cor azul são os mais benéficos.
Por causa dos longos dias de luz solar, latitude e gravidade dos elementos, o selvagem do Alasca Blueberry aumentou vantagens sobre a maioria dos outros blueberries. Os ORAC (Índice ORAC) taxas de gráfico do Alasca selvagem Blueberry significativamente maior nas propriedades antioxidantes saudáveis. Em outras palavras, você obter mais benefícios de comer este blueberry particular.
Embora o FDA considera a maioria dos estudos científicos sobre este tema como inconclusiva, é óbvio que o corpo humano está exigindo uma dieta mais sustentável para a sobrevivência nos dias de hoje . Leve em pelo menos uma porção de blueberries por dia e você vai notar uma diferença marcante em como você se sente por dentro.
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