Em todo o mundo, há mais de 1 bilhão de adultos com excesso de peso, pelo menos 300 milhões deles obesos. a maioria deles sendo Africano americano ou mexicano-americana. A obesidade eo excesso de peso representam um grande risco para doenças crônicas, incluindo diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão e acidente vascular cerebral, e certas formas de câncer. Com mais e mais alimentos pré-embalados e atividade cada vez menos, o número de pessoas obesas na América tem vindo a aumentar desde 1960. A obesidade é uma proporção superior a prevalência total de fat.
The corpo de sobrepeso e obesidade é comumente avaliada usando o índice de massa corporal (IMC), Uma pessoa é considerada acima do peso se o seu IMC está entre 25 e 29,9; uma pessoa é considerada obesa se seu IMC é superior a 30. "A obesidade mórbida" significa que uma pessoa é ou 50% a 100% acima do peso normal, mais de 100 libras acima do peso normal, tem um IMC de 40 ou superior, ou é suficientemente acima do peso para interferir seriamente com a saúde ou a função normal.
Com o que disse vamos falar um pouco sobre as dietas da moda,
Dietas da moda e os efeitos negativos
A dieta da moda significa um plano de alimentação controlada que falta em calorias suficientes. É o método de rápida perda de peso. Existem diferentes tipos de dietas da moda, como a baixa dieta de carboidratos, 3 dias de dieta, dieta de calorias negativas, dieta baixa em gordura, e zona de dieta. No entanto, antes de usar essas dietas da moda, você deve saber sobre seus efeitos na saúde.
A dieta de Atkins promove uma dieta rica em proteínas e carboidratos, inicialmente, elimina inteiramente a partir da dieta. Esta dieta é difícil para o fígado, uma vez que é forçado a produzir glicose (a principal fonte de energia para o corpo que normalmente é fornecido por carboidratos na dieta). Resulta em perda de tecido de proteína, porque o seu corpo está usando proteínas de tecido para criar glicose. Ele também provoca perda de minerais essenciais, tais como de potássio na urina.
O peso é recuperado quando uma dieta normal é retomada como tecido proteína é reconstruído e lojas de glicose são construídos up.The problema com dietas da moda é que eles não permitem que você consuma o amout adequada de frutas e vegetais necessários Portanto, você tem que desenvolver as deficiências de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais.
seu estado emocional da mente também se torna tremendamente alterada, muit