Não devemos contribuir para que a perda colossal. Para ressacas, a melhor coisa a fazer é beber muita água
Além disso, aqui estão 10 alimentos que são comumente disponíveis na geladeira:.
* ÁLCOOL:
1. leva potássio longe de você. Substituí-lo com bananas, que também:
- dar magnésio ajuda a relaxar os vasos sanguíneos que causam uma ressaca headache- têm efeito antiácido natural para ajudar a náusea
- fornece valiosas vitaminas B..
- tem ferro para estimular a produção de hemoglobina no sangue
É uma ótima idéia para fazer uma vitamina de banana com mel.. A banana acalma o estômago, o mel normaliza o nível de açúcar no sangue, eo leite hidrata o corpo e acalma o estômago também.
2. diminui os níveis de açúcar no sangue. Aumentar os níveis de açúcar no empobrecido com mel, que tem frutose que impede a rápida mudança nos níveis de álcool que faz com que a dor de cabeça terrível ressaca.
3. provoca náuseas. Aliviá-la com um brinde.
Use mel em vez de manteiga ou de manteiga de amendoim para evitar agravar a náusea.
4. perturba o estômago. Liquidá-lo com biscoitos, que proteínas e os hidratos de carbono que ajudam a elevar o açúcar no sangue.
Biscoitos com queijo são recomendados.
5. perturba o cérebro eo estômago. Se livrar dele rapidamente com suco de tomate, whichhas um tipo de açúcar chamado frutose que acelera o metabolismo do álcool em seu suco body.Tomato, outra boa fonte de frutose, também ajuda a queimar o álcool mais rápido
6. .
está espalhada nos bloodstreams causando dor no corpo todo. Queime o álcool rapidamente com fruitjuice, que contém açúcar e um anti-oxidante da vitamina C para ajudar o corpo a se livrar do álcool.
7. desidrata o bodybecause do seu efeito diurético (faz você querer fazer xixi). Reidratar com bebidas esportivas, o que ajuda a resgatar os nutrientes perdidos andelectrolytes.
8. tem efeitos venenosos de acetaldeído, seu principal subproduto do metabolismo. Neutralizá-lo com gema de ovo cru, que tem cisteína, um antídoto para os efeitos nocivos do álcool.
9.
perturba a normalidade do sistema do corpo. Retornar o corpo ao normal com Ginseng siberiano, o que interfere os efeitos perturbadores de ressaca.
Perda
10. causas sal devido a micção freqüente. Substituí-lo com pretzels, que havesodium.
Então, você tem isso! 10 Remédios para ressaca recomendadas: