Você tem planos com seus amigos para ir para o jantar e sobremesa? Os seus amigos têm um dente doce que você, pessoalmente, tentar evitar ao fazer suas próprias escolhas de consumo? Se os seus planos para o jantar ou à noite planos em geral incluem visitas a locais sorveteria, não se assuste se você está tentando ser saudável! Há muitas maneiras de ser "saudável" quando sair para tomar sorvete!
Tente pedir iogurte congelado se ele estiver disponível. Frozen Yogurt ainda tem um sabor cremoso e tem menos calorias do que a maioria das seleções resma de gelo.
Dependendo da localização, você também pode ser capaz de ordenar gordura cremes livres de gelo ou açúcar livre.
Tente evitar coberturas de alto teor calórico. Se você deve ter uma cobertura, ficar com algo leve, como polvilha em vez de coberturas de alto teor calórico, tais como copos de manteiga de amendoim, oreos, brownies, etc. Se for necessário obter fudge quente ou caramelo, verifique se a loja de sorvete tem açúcar opções gratuitas.
O fudge livre de açúcar e caramelo pode não gosto tão bom como os seus homólogos de alto teor calórico, mas eles valem a pena se você está consciente da saúde LEIA MAIS: https://www.ehow.com/how_4865325_healthy-going-out-ice-cream .html