Linho Every Day
Linho é fácil de incorporar na vida quotidiana, se você usar o óleo, as sementes, ou a refeição. O óleo nunca deve ser cozido, pois isso transforma-lo em uma toxina. O óleo cru pode ser usado em saladas, pratos vegetais ou em smoothies. As sementes podem ser embebidas e adicionado ao café-da-manhã (mastigá-los muito bem para quebrar a casca e fazer toda a sua nutrição à disposição dos seus processos digestivos.
) Farinha de semente de linho pode ser usado para saladas de sabor e pratos vegie, e ele pode ser usado em cozimento, tais como pão e muffins.
Aproveite o seu linho!
Para se manter saudável, lembre-se de ficar com as coisas que são simples e natural. Quanto menos processado, o melhor!
A maior parte desta informação foi retirada de um artigo de Artur Klimaszewski, MD intitulado Linho de Saúde .
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