Há um mito comum entre muitas pessoas que fazer dieta significa reduzir a quantidade de refeições que normalmente ingestão de manter o corpo é um meio ideal para manter o corpo em uma forma agradável.
Isto é totalmente falso e errônea. Nós precisamos de comida para ter energia suficiente para manter nosso corpo, nossos músculos e ossos em uma boa forma para funcionar de forma eficaz. E a energia é fornecida ao organismo através de alimentos, energia é essencial para o corpo e apenas boa comida em intervalos freqüentes só pode fornecer a energia necessária.
Quando é que vamos colocar o excesso de peso ou tornar-se grandes dimensões? A resposta instantânea muitas pessoas dão é que quando nós comemos mais do que devemos comer, não há qualquer possibilidade de que vamos colocar mais peso e olhar volumosos.
Isto é totalmente errado. Um vai colocar mais peso, e não apenas quando ele ou ela come mais. É somente quando ele ou ela não consome mais energia derivada do alimento que ele ou ela comeu em intervalos freqüentes.
Uma das coisas mais bonitas que um Deus que foi dada a nós nesta vida se ninguém menos do que o nosso corpo. Cada um e cada pessoa consome uma certa quantidade de energia para manter a si próprio. Coisas simples como respirar, andar e essas outras coisas exigem energia. Mesmo se você não fizer qualquer atividade significativa, você é obrigado a queimar alguma quantidade de calorias e gastar energia mesmo para a manutenção você mesmo.
Se a energia que você ganhou através dos alimentos é mais do que o que é necessário, e se você não fazer o trabalho o suficiente para queimar essa calorias ou energia adicionais no corpo, em seguida, que a energia vai sossegar na forma de gordura ou material extra no corpo, o que você vai chamá-lo como gordura e você vai resultar na obtenção de excesso de peso.
Isso tudo é sobre o peso e perda de peso. Não há outro segredo para o ganho ou perda de peso em um corpo.
Se você não queimar mais calorias do que você ganha através de suas refeições em uma base diária, então você é obrigado a colocar em peso adicional e olhar volumosos ou stout. Não há outra razão para se tornar uma pessoa de grandes dimensões ou demasiado volumoso.
Não é preciso gastar toneladas de dinheiro para manter seu corpo guarnição e em forma. Tudo que você precisa fazer é nada mais do que tornar-se consciente do que você faz em uma base diária.
Seja na vigília constante e garantir q