Beetroots são conhecidos por possuir propriedades de aumento de resistência física. Não são apenas os atletas que podem se beneficiar das propriedades do suco de beterraba para melhorar o desempenho. É efeitos fisiológicos poderia ajudar idosos ou pessoas com o coração ou pulmão-condições desfrutar de uma vida mais ativa, sugere um novo estudo.
O estudo também revelou e destacou que os efeitos fisiológicos do bebendo suco de beterraba pode ajudar um muito mais ampla gama de pessoas.
Os pesquisadores também analisaram o exercício de baixa intensidade e descobriram que os indivíduos do teste utilizado menos oxigênio durante a caminhada, assim, efetivamente reduzindo o esforço que levou a andar. Um estudo diz: "Conforme você envelhece, ou se você tiver condições que afectam o seu sistema cardiovascular, a quantidade de oxigênio que você pode tomar para usar durante o exercício cai consideravelmente.
O que temos visto neste estudo é que o suco de beterraba pode realmente reduzir a quantidade de oxigênio que você precisa para executar até mesmo exercício de baixa intensidade. Em princípio, esse efeito poderia ajudar as pessoas a fazer coisas que não seriam capazes de fazer ",
efeitos fisiológicos
Quando consumido, o suco de beterraba tem dois marcados.
Em primeiro lugar, alarga os vasos sanguíneos , redução da pressão sanguínea e permitindo que mais fluxo de sangue.
Em segundo lugar, que afecta o tecido muscular, reduzir a quantidade de oxigénio necessária pelos músculos durante a actividade. Os efeitos combinados têm um impacto significativo na realização de tarefas físicas, se envolve baixa intensidade ou alta intensidade de esforço.
Até agora, a pesquisa sobre os impactos do suco de beterraba só ser realizada em pessoas mais jovens que estão em boa saúde, mas os pesquisadores acreditam que não há nenhuma razão para que os efeitos do suco de beterraba não iria ajudar os outros.
"Enquanto nós ainda não ter medido os efeitos sobre os idosos ou aqueles com condições cardíacas ou pulmonares, há o potencial para um impacto positivo nas populações que pretendemos continuar e investigar mais profundamente".
Beterraba suco também é dito que contêm altos níveis de nitrato. O estudo provou que este é o ingrediente-chave que faz com que o aumento no desempenho, ao invés de qualquer outro componente do suco de beterraba.
Um professor disse: "Neste estudo não foi capaz de usar-para o primeiro te