Linho SeedsThe outro dia eu tinha o meu marido tentar sementes de linho em sua bacia regular de manhã trigo bagas. Eu os tinha embebido durante a noite na garrafa térmica com o trigo e de ebulição da água, e na parte da manhã, o resultado foi uma tigela slimey, pegajosos de bagas de trigo e semente de linho. Meu marido foi completamente desgostosos, mas comeu-o de qualquer maneira. Isso o levou a fazer perguntas sobre possíveis outras maneiras de comer sementes de linho e assim que eu realizou um estudo de linho, interessado em saber todos os fatos a mim mesmo.
que eu conheço há algum tempo que o linho é benéfico para a nossa saúde, mas tinha esquecido todos os porquês, então eu olhei para cima em alguns dos meus livros de saúde e também on-line. Uma fonte muito boa que eu encontrei está no site https://fatsforhealth.com. Há uma biblioteca de artigos que você pode olhar para cima por tópico aqui e eu os encontrei muito útil.
Flax é uma planta antiga que é cultivada por suas fibras e para ele é sementes.
As fibras são usadas para fazer pano de linho e as sementes são usadas para diversos fins, como óleo de linhaça, óleo de linhaça, para ser comido como sementes de linho ou para ser moído em farinha.
O que é a grande coisa sobre linho?
Flax tem muitos benefícios de saúde.
Lignanas
As lignanas são antioxidantes que destroem os radicais livres, reduzir o processo de envelhecimento, e proteger contra toxinas ambientais. Eles também podem ajudar a reduzir o risco de câncer, especialmente câncer de cólon e de mama. Os lignanos são interessantes porque quando eles são digeridos, eles tornam-se compostos de estrogénio.
Estes efeitos hormonais podem atribuir a muitos de seus benefícios à saúde.
Semente de Linhaça Oil
Muitas pessoas tomam óleo de semente de linho por causa dos ácidos omega-3 e omega-6 gordos que ele contém. Eu também ouvi que ele é muito bom em combate ao câncer de mama. O óleo de linhaça deve ser prensado a frio ou pressionado-expeller (eu acredito que estes são a mesma coisa) ou é benefícios de s