Mas é possível que homens de caverna frutas secas para ser comido durante os meses mais frios do inverno para a energia rápida. A chave aqui é que eles teriam comido uma variedade de frutas da estação e, em seguida, com moderação comido frutas secas durante os meses de inverno.
Os cereais integrais são uma obrigação com as Cave Man Diet Use grãos integrais sempre que possível.
Evite alimentos altamente processados e alimentos que contenham farinha branca, branqueada ou crua não importa se você está a fazer bem na dieta de Cave Man você deve evitar grãos processados! É duvidoso que homens de caverna processado trigo ou outros grãos e é considerado como tendo sido uma parte muito pequena de suas dietas.
Nuts no entanto teria sido recolhida e seca para uso durante tempos de vacas magras, então um punhado de porcas de vez em quando, embora considerado um alimento de alta gordura deve estar muito bem.
Carnes magras.
Desde homens de caverna tinha que caçar para seus alimentos e seus itens de carne primários eram animais que tinham se acostumado a ser perseguido para baixo e comidos em vez de apenas pastar lá esperando por alguém para apenas passar por aqui e dar uma mordida .... os animais tiveram de ser magra. Estes animais correram para salvar suas vidas ao contrário de nosso gado moderna. Como resultado, mesmo a carne vermelha era saudável, em seguida, mas não mais. Então, um dia moderno Cave Man deve, em vez procurar outras alternativas de carne saudáveis, como frango, peixe, coelho, e jogo.
Milho alimentados com carne está fora. .. desde que os homens da caverna não têm acesso a um elevado teor de gordura e tal escolha saudável para suas mesas da idade da pedra. Coelho se você pode encontrá-lo é uma escolha muito saudável para uma carne tabela do que qualquer outra carne magra. É mais elevado em proteínas e tem uma melhor nutrição do que outros a
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