Mas então ... nem tudo é tão simples Na verdade, existem muitos outros fatores e parâmetros a serem considerados:? Se somos todos iguais, todos nós também são diferentes. Na verdade, os níveis de açúcar no sangue, massa muscular, temperatura e pressão arterial são fatores que conspícuo nosso metabolismo. A nossa herança genética também é crítico em nossa fáceis de crescer ou não. Razões médicas como uma desregulação do sistema de saciedade (que controla o estado de fome) também existem.
Além disso, para complicar ainda mais nosso caso, há também algumas razões psicológicas para bulimia. Coma naturalmente nos dá uma sensação de bem estar. Emoções como o medo, a falta, medo, desejo de conforto ou outros pensamentos negativos nos leva a comer. Porque comer nos alivia imediatamente. Mas então, quanto mais você comer ... quanto mais você se sentir culpado por não ter controle sobre sua dieta. Resultado, a emoção negativa vai nos levar direto para a comida! É portanto um círculo vicioso. E o simples fato de que ele simplesmente "comer menos e exercitar mais" não é tão óbvio.
Diferenças Homens - Mulheres gordura é sexista. Ele não pode ser armazenado nos mesmos locais em homens ou mulheres. * O homem tende a armazenar gordura na parte superior do corpo (pescoço, ombros, estômago), enquanto a mulher, ela vai acumular mais nas inferiores (quadril, cintura, coxas, nádegas). * A mulher é mais resistente ao acúmulo de gordura do que os homens. O homem vai ver em breve as suas artérias entupir com todos os riscos cardiovasculares que isso implica. * As mulheres também crescem mais facilmente do que os homens.
A razão é que eles vão precisar de muita energia para dar vida a uma criança e depois da amamentação. O corpo feminino é naturalmente programado para responder a fertilidade. Qualidade Alimentar O flagelo do nosso tempo é, sem dúvida, a má qualidade da comida industrial. Lembre-se que estes são projetados principalmente para ser vendido, tanto quanto possível. Para fazer isso, é necessário que os consumidores compram deles. Isso quer dizer que a comida tem que ser fabricado para ser saboroso, doce, agradável e consumido com grande prazer.
Baixo, gordo e doce! O oposto de uma alimentação equilibrada. Mais facilmente induzir o metabolismo de armazenamento de gordura no corpo de acordo com a qualidade nutritiva de alimentos. Uma dieta rica em açúcar e gordura vai exigir menos esforço para o corpo para armazená-lo como gordura. No entanto, os alimentos ricos em