Como superar Finalmente compulsão alimentar

eu era capaz de me impedir de alcançar este estado, em primeiro lugar.

Não só eu erradicar meus desejos, mas eu me tornei muito mais produtivo também! :)

É um processo

Para começar, eu recomendo que você anote suas razões matérias. Leva apenas alguns minutos. Vá em frente, começar!

Não se preocupe, eu vou esperar. ;)

De lá, você pode começar a pensar sobre quaisquer laços emocionais que você possa ter a alimentos.

Talvez você comer quando você está triste ou com raiva, ou simplesmente entediado como eu! Talvez você só come quando você está na companhia de uma determinada pessoa.

Para ajudar a facilitar esta análise, eu recomendo que você vá para o Shrink você mesmo Programa por Dr. Roger Gould. A sessão gratuita por si só é suficiente para ajudá-lo a compreender as suas razões para excessos.

Faça o que fizer, perceber que superar a compulsão alimentar é uma progressão. Isso não vai acontecer durante a noite.

Se você encontrar seus orientações dietéticas atuais demasiado rigoroso para você mentalmente, sinta-se livre para escalar para trás um pouco e trabalhar a partir daí. A viagem é tão importante quanto o destino.

É por isso que eu ofereço The Fool Proof Transição para Raw quando você se inscrever para o meu boletim. Se você ainda não se inscreveu, este é um curso gratuito de 5 semanas que permite que você faça gradualmente sua maneira para uma dieta crua 100%. Eu encontrei este para ser muito mais fácil sobre o corpo, assim como a psique, do que ir 100% certo cru a partir do get-go.

Para se inscrever, não deixe de visitar Fit On Raw. :)