O resultado?
Este one-time cético completa perdeu cerca de 15 libras de peso morto em 2 semanas. Ele descreveu o aumento da energia e clareza mental, e gostou tanto que agora ele come cru completamente mais de 70% do tempo. De segunda a sexta-feira, ele come cru. Nos fins de semana ele faz tudo o que ele sente.
Isso pode significar cru, que pode significar costelas grelhadas ou até mesmo uma pizza. Mas o peso manteve-se fora, e toda segunda-feira que ele tem uma história sobre uma refeição "regular" ele tinha no fim de semana e como horrível o fazia se sentir, e como ele não pode acreditar que ele costumava comer desse jeito o tempo todo. Então, por que não ir 100% de matéria o tempo todo? Quem sabe, e de qualquer modo, é ao lado do ponto. O ponto é que se você realmente quer Super saúde humana, investigação e tentar uma dieta crua.
Obrigado por ler esta série de 6 partes.
Eu realmente espero que você encontrou nela algo, qualquer coisa, para ajudá-lo a ter sucesso na criação de um novo você (lembre-se, você não é a solução de problemas, você está criando)
Uma última nota:. Ao longo desta série eu tenho muitas vezes usado termos extremamente "incorretas" para descrever o excesso de peso. Eu não fiz isso porque eu quero ser um um-buraco, mas eu fiz isso por uma razão. Eu fiz isso porque essas palavras provocar uma resposta emocional. Eles se envolvem você e também, eles dão-lhe uma imagem da realidade, qualquer que seja a sua realidade é.
Lembre-se como eu já disse, é imperativo para começar a partir do ponto de vista de reconhecer a realidade? Quando eu te descreveu como uma banheira de banha de gordura que você tinha uma resposta emocional. Você pode ter começado com raiva, você pode ter sido ofendido, você pode ter rido, ou se sentiu triste ou defensiva. As emoções são tão real quanto ele ganha. Usá-los para a sua vantagem em criar a vida que você quer.
Perder peso por comer uma dieta rica em fibras