No mundo de hoje, cada vez que alguém vem para baixo com um frio eles se voltam para drogas de prescrição, isso pode não ser a escolha mais sábia, se estamos preocupados com a vida de um longo e vida saudável. Neste mundo pasta rápido queremos uma solução rápida, sendo para baixo com um frio ou doença como o câncer é inaceitável, é por isso que a maioria de nós vai virar para um medicamento de prescrição.
Mal sabíamos que, como nós tomar essas drogas de prescrição que poderão gastar o nosso corpo de vitaminas essenciais, minerais e fito-nutrientes que nosso corpo necessita para funcionar corretamente.
A salvaguarda fora corpos contra deficiências de vitaminas e minerais deve ser o nosso número um prioridade. As seguintes diretrizes podem ajudar se você estiver em um dos 20 milhões de pessoas por aí usando medicamentos prescritos.
O cálcio
O cálcio é o primeiro mineral que pode ser esgotado por tomar medicamentos de prescrição.
Estas drogas incluem diuréticos tais como Bumex, Demadex, Diuril, e Lasix, assim como, drogas de construção de osso como Fosamax e esteróides anti-inflamatórios e Cortef Cortone pode ser esgotar cálcio no corpo. Você pode ajudar a prevenir a deficiência de cálcio por comer alimentos ricos em cálcio. Os alimentos ricos em cálcio são couve, repolho, Dairy, e brócolis, se você não consumir várias porções diárias desses vegetais que você pode considerar tomar um suplemento de cálcio.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 é uma enzima vital para (ciclo de produção de energia no corpo) ciclo do CREB, se estiver a tomar medicação colesterol estatinas como Lipitor tal, Lescol, Mevacor, Pravachol, ou Zocor você vai estar em risco de esgotamento Coenzima Q10. Além disso, drogas sulfoniluréias como Amaryl, Diabeta, e Glucotrol para diabéticos, você pode estar em risco. Comer oods alta em coenzima Q10 pode ajudar a prevenir a deficiência de COQ10.
Os alimentos que contêm CoQ10 são cavala, beterraba vermelha, sardinhas e carnes de órgãos, se você não consumir várias porções de estas carnes e legumes que você pode considerar tomar suplementos adicionais Coenzima Q10 disponíveis em qualquer loja de alimentos saudáveis.
Ácido Fólico
O ácido fólico é uma vitamina B vital para ambos, homens e mulheres, mas especialmente as mulheres em idade fértil.
Se você está tomando medicamentos de colesterol, dor medicamentos de alívio ou medicamentos diabéticos tais como Questran, Welchol, Celebrex, e Gluco