Eles devem evitar alimentos do mar e peixes, uma vez que alguns tipos podem conter alto nível de mercúrio, PCBs (bifenilos policlorados), dioxinas e outros contaminantes ambientais, especialmente os peixes que contêm alto nível de metil-mercúrio representam maior risco para o feto. Perturbar ou destruir completamente o sistema nervoso do feto. Devido a ingestão freqüente de tais peixes, o mercúrio se acumula nos fluxos de sangue e permanece por um longo período. Tubarão, peixe espada, rei cavala ou peixes Tile são alguns peixes que contêm alto nível de mercúrio.
Os alimentos que contêm nitrato de sódio também deve ser evitada. Nitrato de sódio é geralmente utilizado como conservante em alimentos e freqüentemente usada em Bacon Presunto, carnes almoço eon, cachorros quentes e algumas salsichas, peixes fumados, etc. embora estes possam ser yummy- degustação mas dietético veneno também. Frutas, legumes e casca de cenoura devem ser lavados em água doce antes da utilização, a fim de evitar comer pesticidas usados sobre eles.
O excesso de ingestão de chá e café também é prejudicial uma vez que estes produtos são ricos em cafeína e são estimulantes por natureza. A pressão arterial de uma mulher grávida também deve ser mantida sob controle porque a pressão arterial alta ou baixa pode levar a pré-eclâmpsia ou hipertensão induzida pela gravidez (PIH) ou toxemia. Alguns sintomas comuns de pré-eclâmpsia são aumento da pressão arterial e proteínas na urina causando visão turva, dor de cabeça, dor abdominal superior, aumento do inchaço e ganho de peso rápido.
Check-up do nível de açúcar no sangue é também necessário, porque uma mulher pode ser mais vulneráveis a diabetes gestacional que ocorre apenas durante a gravidez. É efeito sobre o bebê levar a parto prematuro, baixo açúcar no sangue, icterícia, bebê grande e muitos outros problemas de saúde. Qualquer tipo de poluição (sonora, ar ou água) tem também muito profundo impacto sobre a mãe e saúde da criança. A exposição a produtos químicos também são defeitos de nascimento principais prejudiciais assim gravídico ta