refere-se ao processo de desintoxicação do corpo de eliminação de substâncias nocivas. Ela ocorre quando venenos são neutralizados e se livrado através da urina, fezes ou suor. No entanto, muitas vezes o corpo sozinho e seus processos naturais não conseguem se livrar completamente das enormes quantidades de toxinas que entram nossos sistemas através da poluição e estilo de vida pouco saudável. Quando este for o caso, precisamos ajudar soluções de limpeza naturais de nossos corpos com uma dieta de desintoxicação.
Este é simplesmente um sistema de ingerir alimentos e bebidas que reforçam ou promovem a eliminação de substâncias tóxicas no corpo específicas.
Desintoxicação tem inúmeros efeitos positivos sobre nossos corpos. Um sistema corporal sem interferência de resíduos e toxinas vai funcionar da maneira como foi concebido para. A circulação do sangue seria normal. Os pulmões seria capaz de processar eficientemente o oxigénio. Os órgãos excretores não estaria entupido; e a capacidade do organismo de absorver e utilizar os nutrientes seria reforçada.
O resultado seria mais força e vitalidade, bem como o estresse diminuiu.
Além disso, uma dieta de desintoxicação ou limpeza tem a vantagem de nos ajudar a perder peso indesejado de forma segura e saudável. Uma vez que em uma dieta de desintoxicação as principais fontes de alimento são legumes, frutas e água, que rapidamente pode se livrar do peso extra também devido à redução de calorias, gordura, sal e açúcar que tomamos em nosso sistema.
Há, no entanto, algumas coisas a ter em mente antes de tentar uma dieta de desintoxicação.
Em primeiro lugar, ela é uma forma muito restritiva de dieta e como tal deve ser utilizado apenas por um curto período de tempo. Desintoxicação prolongada poderia levar a subnutrição, que se pode levar a várias condições indesejáveis. Particularmente, uma típica dieta desintoxicação seria restringir a quantidade de proteína e de hidratos de carbono ingestão. Se esta restrição é permitida por um período prolongado, a perda de tecido muscular (não só gordura indesejada) poderia ocorrer. Isto provoca uma diminuição da força muscular e, possivelmente, outros problemas mais graves.
Em relação a isto, deve salientar-se que uma dieta de limpeza não se destina a ser um longo prazo ou, de facto, até mesmo um curto prazo estratégia de gestão de peso. As pessoas que tentam perder peso rapidamente em um plano de desintoxicação achar que eles tão rapidamente