Sua mãe estava errado: Leite de chocolate é OK para os dentes das crianças. Leite com chocolate, como o leite branco, fornece proteínas, cálcio e vitaminas. E uma vez que as crianças gostam, eles bebem mais do mesmo.
Um cracker é mais seguro para os dentes do que um caramelo, certo? Errado. O "ponto nevrálgico" de escolher lanches para os dentes é que nós não somos muito bons em dizer quanto tempo comida realmente permanece na boca.
Pesquisa do Forsyth Dental Center mostra que alguns alimentos pegajosos claras da boca mais rápido do que alimentos menos pegajosos e, portanto, representam um ataque com ácido menor nos dentes. Por exemplo, caramelos dissolvem-se mais rapidamente da boca do que biscoitos, cereais matinais, batatas fritas, frutos secos, ou pão.
Fatos sobre Food
• Alimentos não causa cáries, comer faz . Saúde bucal das crianças depende menos do que eles comem e mais de quantas vezes eles comem.
• amidos cozinhados (carboidratos fermentáveis) pode levar a cáries assim como açúcares pode. Na verdade, tais amidos cozidos como pães, biscoitos, massas, biscoitos, batatas fritas e freqüentemente levam mais tempo para limpar a boca do que os açúcares. Assim, o risco de decaimento pode durar ainda mais.
• Para as bactérias causadoras de cáries na boca, os açúcares são essencialmente os mesmos, em natureza ou transformados. Todos os tipos de açúcares e alimentos que os contêm podem desempenhar um papel na cárie dentária.
• Os níveis de bactérias na boca não pode dizer a diferença entre a quantidade de açúcar ou amido nos alimentos. Por exemplo, um pingo de geada pode começar o mesmo ataque ácido como comer toda uma fatia de bolo.
• Um alimento com açúcar ou amido é mais seguro para os dentes se for consumido com uma refeição, não como um lanche .
• Snacks, servido não mais do que três ou quatro vezes por dia, deve contribuir para a nutrição em geral e da saúde da criança.
Alguns lanches saudáveis são: queijo, legumes, iogurte, manteiga de amendoim e leite com chocolate
• Se as crianças têm dietas pobres, seus dentes podem não se desenvolver adequadamente.. As crianças precisam de proteínas, vitaminas e minerais, especialmente cálcio e fósforo, para a construção de dentes fortes e resistem à cárie dentária e doença periodontal.
• Uma criança que lambe um pedaço de doce duro a cada poucos minutos para fazê-la durar mais tempo ou sorve lentamente uma bebida açu