Cinco condimentos que vai Spicen Up Your Food Sem arruinar sua dieta Desde tempos imemoriais condimentos, os seres humanos têm usado para melhorar o sabor dos seus alimentos. A partir do ano 3000 aC, quando antigos sumérios usado tempero para encobrir o gosto de carne estragada a 2009 AD onde casaco nosso brócolis em molho de queijo para torná-lo mais palatável, condimentos sempre foram uma parte essencial de nossa dieta. Na sociedade preocupada com a saúde de hoje, muitas vezes, usar condimentos para animar os alimentos de outra forma branda (mas saudáveis). Infelizmente, o que muitas pessoas não percebem é que, muitas vezes estes condimentos contêm mais gordura e calorias do que a própria comida. Por exemplo, examinar um sanduíche de atum comum, composto por pão, atum e maionese. Metade de uma lata de atum contém apenas 110 calorias e 1% do valor diário recomendado de gordura. Duas fatias de pão de trigo integral tem um total de 140 calorias e 0% do valor diário recomendado de gordura. Apenas a 2 colheres de sopa de maionese (que é composta inteiramente de calorias de gordura) podem conter até 220 calorias e 30% da ingestão diária recomendada de gordura. O efeito da adição de maionese tem praticamente dobrou a quantidade de calorias em seu sanduíche de atum e multiplicou o teor de gordura por trinta. Isto é particularmente assustador considerando que sanduíches de atum são muitas vezes pretendia ser um dos sanduíches saudáveis, e eles são quase sempre feitos com maionese. Enquanto maionese é um dos exemplos mais drásticos, ele certamente não está sozinho. A maioria dos molhos de queijo ou creme base são ricos em gordura e calorias. Ketchup, o Rei dos condimentos, enquanto pobre em gordura e rica em lycoprene (um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger contra o cancro), na maioria das marcas comerciais que contém pelo menos uma colher de chá de açúcar para cada colher de sopa de servir. Devemos, portanto, evitar condimentos completamente? Estamos condenados, em seguida, para tanto obesidade incapacitante ou comida incrivelmente insípido? Não! Nunca tema! Porque há esperança! Abaixo estão listados 5 condimentos (em nenhuma ordem particular) que vai trazer emoção para sua comida sem adicionar polegadas a sua cintura. Leia e alegrem-se! Sauce Hot News Hot molho é uma excelente condimento. Ela pode ser adicionada a uma grande variedade de produtos alimentares e proporciona uma enorme quantid
Aumentar o seu metabolism