O vinagre de maçã é elogiado por suas habilidades medicinais incríveis, nada de curar sua artrite para reduzir a pressão arterial e ajudá-lo a soltar o excesso de peso.
E essa popularidade é Também presente no movimento alimentos crus. Muitas matérias-primas foodists usar ACV como uma maneira saudável para adicionar sabor aos pratos crus, como saladas e sopas.
Mas deve vinagre de maçã realmente ser considerado um alimento saudável? Vamos dar uma olhada em algumas das muitas alegações de saúde cerca de vinagre de maçã e ver por nós mesmos.
É ACV cheio de nutrientes?
vinagre de cidra de Apple No. é um produto transformado. Grande parte das vitaminas e minerais que estavam presentes no fruto original sumiram.
Na verdade, ACV realmente não contêm muito de qualquer das coisas que você precisa. Uma colher de sopa de vinagre de maçã contém apenas pequenas quantidades de cálcio, fósforo, magnésio, ferro e não uma gota de fibra, ácidos aminados, ou vitaminas A, C, E, K, B6, niacina, tiamina, riboflavina, ou folato.
Se você quiser comer algo que é cheio de nutrientes, e eu sei que você faz, se voltam para a coisa real. Coma frutas e vegetais!
É ACV uma boa fonte de enzimas?
Sim, é. Mas será que isso realmente importa, em termos de sua própria digestão e saúde em geral? Não, isso não acontece.
A idéia de que enzimas de plantas de alguma forma ajudá-lo a digerir a comida é um grande equívoco. As únicas enzimas que podem funcionar em seu sistema digestivo são SEUS PRÓPRIOS enzimas digestivas.
A melhor maneira de ter uma grande digestão é comer os alimentos que seu corpo evoluiu para digerir, absorver, assimilar e eliminar facilmente e eficientemente. Você sabe, frutas e legumes bom ole.
A ACV Cure seu corpo?
Não, porque nenhum alimento cura seu corpo. O corpo cura a si mesmo.
O vinagre de maçã Beber não vai ajudá-lo a curar e ficar saudável. Comer uma dieta composta de muitas frutas frescas, verduras, e gordura limitada vai.
Você deve consumir ACV?
Não.
Embora existam ingredientes definitivamente piores para enfeitar suas saladas noturnas (bacon bocados sendo um deles), vinagre de maçã ainda não é uma boa escolha. Há uma razão que você não pode beber o material por si própria e, mesmo quando combinado com outros alimentos alcalinos, do seu olho ainda água e seu nariz ainda corre.
Todos os vinagres, incluindo ACV, são feit