O processo de metabolismo estabelece a taxa na qual a energia é extraída a partir de alimentos. Assim como devemos respirar para viver, o nosso corpo também deve metabolizar a viver. Nossa taxa metabólica determina a rapidez com que nosso corpo se decompõe nutrientes e então decide como usá-los. Nosso corpo funciona melhor quando nossa taxa metabólica é constante. Os problemas de saúde e ganho de peso pode ocorrer quando nosso metabolismo fica mais lento. A taxa que varia entre rápida e lenta não é ideal tanto.
Uma analogia que eu gosto de usar é retratando uma fogueira de acampamento. Jogar em um monte de madeira de uma só vez e as chamas saltar no ar e queima desenfreada. Uma vez que você parar de adicionar madeira as chamas desacelerar para apenas algumas madeiras brilhantes. A melhor maneira de manter uma taxa constante é por adição de uma quantidade constante, em intervalos regulares. O nosso metabolismo funciona da mesma maneira, e funções no que é melhor quando ele está trabalhando em uma taxa invariável.
Nem toda a gente queima calorias com a mesma taxa, mas há passos específicos que você pode fazer para desenvolver uma taxa metabólica constante. Então, como funciona o metabolismo e como podemos melhorar a taxa na qual as calorias são queimadas? O básico sobre o metabolismo METABOLISM.Our é uma rede complexa de hormônios e enzimas, mas é mais função básica é queimar calorias, que permite que os nossos corpos para obter energia a partir dos alimentos que comemos. Não temos de estar fazendo alguma coisa para queimar calorias, mesmo quando dorme nós queimamos calorias.
A taxa metabólica basal (TMB), também conhecido como, taxa metabólica de repouso (RMR) é a taxa na qual um corpo queima calorias enquanto em repouso. Os corpos das funções vitais - de respiração, digestão, circulação de sangue todos necessitam de energia a partir das calorias que queimamos. Ironicamente nós realmente precisamos calorias para queimar calorias. É um processo vital de todas as formas de vida, não apenas seres humanos.
O processo de metabolismo é um ato de equilíbrio constante inclusão de duas actividades que ocorrem simultaneamente; a acumulação de tecidos do corpo e o armazenamento de energia, enquanto que ao mesmo tempo a decomposição dos tecidos do corpo, durante o armazenamento de energia para gerar mais combustível para as funções corporais. O que influencia seu metabolismo Existem influências sobre o nosso metabolismo que não temos controle sobre, como?; idade,