Como selecionar escolhas saudáveis na Mcdonalds
rs maçã, salada de lado ou um iogurte parfait para batatas fritas. Você pode ter que encomendá-lo a la carte em vez do valor refeição extra, porque alguns Mcdonalds não permitem substituições na refeição. Se você deve ter batatas fritas para pedir um tamanho pequeno e pedir sem batatas fritas de sal para que você não está comendo tudo o que de sódio.
Passo 7Meat não é tão ruim para você. Comer muita carne vermelha pode feri-lo, mas isso não significa que você tem que evitá-lo. Você pode, por vezes, apenas a ordem rissóis de carne e eles colocaram em uma caixa para você.
Você pode solicitar que eles não colocar qualquer tempero grelha sobre ele e que pode cozinhá-lo bem feito, se desejar. Se você é graxa preocupar eles também podem drenar os rissóis para você.
Passo 8Eating uma salada seria a opção mais saudável para você, porque legumes têm fibra e eles vão encher-lo. Lembre-se de pedir o frango grelhado sobre ele ou você pode ter nenhuma galinha nele. Escolha um curativo baixo teor de gordura para as suas saladas e ignorar os croutons e crackers.
Se você se vestir pedir um copo de colocá-lo no que você pode mergulhar seu garfada de salada em vez de garoa tudo de sua salada. Você vai comer menos vestir desta maneira. Mcdonalds tem uma salada de frutas e nozes como uma alternativa para comer saladas regulares.
Passo 9If você ainda fome e quer uma sobremesa light do que escolher um iogurte parfait, dippers maçã e as ocasionais cone de gelado. Você pode solicitar a casquinha de sorvete não deve ser feito tão grande ou colocar em um copo assim que você come menos.
Dicas:
Lembre-se Mcdonalds torna o seu caminho por isso, não hesite em pedir a sua refeição feita especial. Eles estão felizes para acomodar as suas necessidades dietéticas.
