Quando os quilinhos a mais são visíveis e representam um problema que parar a mulher em questão de retomar sua atividades normais e hobbies (impedi-la de perseguir a felicidade dela), então talvez a questão não é o ganho de peso, mas poderia ser um médico ou um problema psicológico.
É bem conhecido que as depressões, problemas de tiróide, ou outros tipos de problemas de saúde podem causar uma variação de peso ao extremo mais. A chave neste caso é abordar a raiz do problema em si, e na maioria dos casos, isso significa que consultar um especialista (começando com uma Endocrynologist e - se necessário - um terapeuta).
O médico irá emitir um diagnóstico personalizado de acordo para cada caso, de modo que não há necessidade de procurar tratamento por conta própria (e não é de todo aconselhável a fazê-lo).
Se o problema é médico, então o tratamento adequado vai ajudar muito (eu sei por experiência própria)! No entanto, se você é dado um tratamento e você só tomar o medicamento (ou o que quer que a prescrição é) e você não acompanhá-lo com algum tipo de esporte, então - deixe-me dizer-lhe desde o início - é inútil. Você deve criar um hábito de vida saudável, comer saudável e fazer pelo menos alguns minutos de exercício (seja ele andando, aeróbica ou esportes específicos) a cada dia. E, é claro, nada pode ser feito sem uma atitude positiva e otimismo revolucionário.
Lembre-se, você pode obtê-lo se você realmente quer, mas você deve trabalhar duro para isso. Escolher os frutos do seu trabalho será a maior realização e você verá que nada pode impedi-lo de mover montanhas, mas a si mesmo. Boa sorte e espero ouvir que eu ajudei alguém com as lições que aprendi em anos de tentativas para perder peso sem sucesso, até que eu descia para o centro do problema, e que estava bem dentro de mim. Boa sorte e que a força de enviar-lhe vibrações positivas e determinação para ter uma vida melhor!
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