Outra coisa que eu encontrei com a ingestão de proteínas, eu nunca sentir fome em comparação com quando eu estava comendo lotes de carboidratos e eu estava sempre com fome e desejo por um deleite. No momento eu estou muito feliz com a forma como o meu peso está acontecendo, estou bastante surpreendido com a minha perda de peso, porque eu estou comendo mais calorias do que antes, quando eu não podia perder peso.
Além disso, eu esqueci de mencionar que eu tenho dois dias de folga por semana, eu só dieta a sério durante cinco dias por semana, mas nos meus dias de folga eu não for bobo Eu sempre tenho a minha dieta na parte de trás da minha mente, mesmo se eu estou em um restaurante ou bar.
Nesta programa de perda de peso que eu não parecem estar me privar de todos os alimentos ou nutrientes, porque há uma abundância de proteína magra, legumes e frutas em meu plano de alimentação, eles estão apenas sendo comido em momentos diferentes .
Se você pode furar a produtos frescos e não os alimentos processados que você vai ser bastante surpreso com o resultado. Devo admitir que eu achei que era difícil no início porque nós têm sido tão usado para a compra de alimentos processados durante o tempo que me lembro. Ao comer proteína durante o dia você não deve ter quaisquer desejos para bolos, doces, biscoitos ou chocolate.
Quando em uma dieta por exemplo, uma dieta de baixa caloria, você pode perder algum peso inicialmente, mas, em seguida, sua perda de peso chega a uma paragem, bem, aparentemente, isso é porque quando você cortar sua ingestão de calorias por muito, seu corpo vai para o que é chamado de modo de inanição. Isto significa que, porque seu corpo pensa que você está tendo problemas em encontrar comida ele vai começar a armazenar gordura como fonte da reserva, basicamente, é um mecanismo de segurança contra a fome.
Então, se você está pensando em mudar toda a sua maneira de comer e usando um programa de perda