10 Benefícios de saúde do Apples
- Cancro: Maçãs pode possivelmente ajudar na luta contra o câncer, pelo menos, ajudando a reduzir os seus próprios riscos de câncer. Como? As maçãs contêm quercetina, um anti-oxidante, que ajuda a impedir danos celulares no corpo, que pode levar ao cancro. Então, ter uma maçã por dia não pode ferir
- Asma:. Um par de estudos fornecem evidências de que as maçãs ajudam a combater asma e seus sintomas. Um estudo sugere que mulheres que comem maçãs durante a gravidez têm menos probabilidade de ter bebês que sofrem de asma.
Outro estudo sugere que beber suco de maçã, pelo menos, um par de vezes por mês ajudou a crianças com problemas respiratórios provocados pela asma
- Constipação:. Maçãs têm muita fibra natural, especialmente em suas peles. Esta fibra ajuda com problemas de constipação, mantendo o trato digestivo bom funcionamento
- Doença cardíaca:. A pectina é uma fibra solúvel encontrada em maçãs, e pectina foi mostrado para ajudar com uma enorme quantidade de problemas que podem trazer sobre o coração doença.
Pectina se acumula no tubo digestivo, ajudando a reduzir os níveis de colesterol e diminuir os riscos de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral
- Alzheimers:. Não, maçãs não pode curar Alzheimer, mas um estudo mostrou que as substâncias químicas naturais e vitams em maçãs ajudam a proteger o cérebro de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, possivelmente, até mesmo a doença de Parkinson
- Dentes:. Sim, as maçãs são bons para os dentes e gengivas. As propriedades ácidas naturais de maçãs ajudam a manter os dentes limpos e sua respiração cheiro melhor.
A robustez das maçãs também ajuda a fortalecer os dentes e gengivas, permitindo um sorriso brilhante
- Pele:. As maçãs são mesmo bom para sua pele, lutando contra os raios UV ruins, mantendo a pele limpa e fresca e jovem procurando. É a elastina e colágeno nas maçãs que são melhores para a pele, e os dois tipos de maçãs com a maioria dessas propriedades são Granny Smith e Red Delicious. Comer maçãs é bom para a pele, mas para uma abordagem mais direta que você pode fazer seu próprio molho de maçã ou maçã máscara facial em casa e aplicá-lo à sua pele.
Para fazer isso, cortar e esmagar maçãs em um molho, em seguida, adicione um pouco de mel e aveia
- Sunburn:. Uma vez que as maçãs são boas para a pele, é natural que eles também são bons para lidar com as dores de queimadura. Esmagar algumas polpa de maçã, misture um pouco de glice
