Eu tentei muitos programas de perda de peso ao longo dos anos, alguns têm trabalhado e alguns não têm. Mesmo quando as dietas foram eficazes, gostaria de colocar o peso para trás em linha reta, por isso não foi a dieta que estava errado era a minha falta de força de vontade. Eu imagino que é o mesmo para muitas outras pessoas que estão tentando perder peso, mas, assim como eu, eles não têm força de vontade. Eu acho que se você pode ficar de bom humor enquanto estiver a utilizar o seu programa de perda de peso que você vai ter mais sucesso em perder peso e mantê-lo fora.
É provavelmente uma boa idéia para evitar quaisquer situações negativas, enquanto dieta, e tentar ficar feliz.
Eu estava em um programa de perda de peso há algum tempo, e nas primeiras semanas eu perdi um pouco de peso, mas depois cheguei a um ponto onde a minha perda de peso simplesmente parou, mesmo que eu ainda estava bem acima do peso e não comer muito em tudo. Não estou certo de quantas calorias eu estava comendo em um dia, mas não foi muitos.
Então eu decidi tentar outra coisa, era uma dieta que envolveu comer apenas proteína, como carnes magras, ovos e nozes, então você teria uma refeição de apenas carboidratos, como legumes e frutas. Isto seria seguido por uma refeição de hidratos de carbono e proteína ambos. Houve um dia perto do início da dieta onde você só comeu frutas durante todo o dia, que foi uma experiência incomum.
Enquanto no programa de perda de peso que eu tinha para visitar o meu osteopata para a minha visita trimestral e ele comentou que meu corpo havia mudado em sua aparência para melhor.
Devo admitir que meu corpo parecia diferente e eu tinha perdido um pouco de peso, mas mais uma vez eu achei que comer apenas proteína quando as regras da dieta dizem para você, e comendo apenas frutas em uma refeição é muito difícil. Assim, embora eu tinha perdido peso, eu decidi ter um pensar re-, e agora estou comendo do jeito que eu quiser e ainda incorporar algumas das idéias que eu aprendi através das muitas dietas diferentes que eu tentei.
Se você pode comer a comida que você gosta enquanto que adere a um programa de perda de peso que você terá uma chance muito maior de perder peso e mantê-lo fora.
O meu programa de perda de peso no momento envolve comer proteína durante o dia, em seguida, comer proteínas e carboidratos para o jantar, à noite cerca de nove horas eu tenho algumas frutas. Quando comer carboidratos eu tento ficar longe dos carboidr