Encontre uma abordagem que funciona para você e desistir de grãos vai ser divertido, esclarecedor e, talvez para você, mesmo salva-vidas
Vá cru e estar em forma,
Swayze
PS
Para mais informações sobre os efeitos nocivos do consumo, grãos crus ou cozidos, veja o meu artigo:
Você deve comer grãos
Atkins e do apetite Suppression