Dito isto, eu não comprar toneladas de produtos locais durante os meses quentes e visitar os mercados de agricultores locais, sempre que o meu Eu posso. Eu não faço isso por amor de perfeição, mas porque fazer compras localmente é como você começa a fruta mais saborosa!
Priorizar sua vida
Não podemos fazer tudo o que quer, precisa, ou acho que temos que fazer na vida.
É por isso que é essencial para determinar o que é mais importante para você e priorizar adequadamente.
E isso é especialmente verdadeiro para o nosso plano de dieta.
Como mencionei anteriormente, eu não se preocupar em comer orgânica produzir imediatamente. Basta descobrir o quanto de frutas para comprar, onde colocá-lo, e como comer tudo foi uma luta grande o suficiente!
Se você é novo para cru, não se estresse para fora sobre as coisas pequenas Imediatamente.
Aprender a comer bastante fruta e limitar a ingestão de gordura pode ser estressante o suficiente sem que você tenha que se preocupar em comer tarde jantares e lanches entre as refeições.
Transição é uma parte importante do processo e você não pode fazer as coisas perfeitas de imediato.
Novamente, Ninguém é perfeito
Não importa quanto tempo você ficar em bruto, você nunca vai "fazer" raw perfeitamente ... o que isso significa!
Tomar me, por exemplo. Como eu disse, eu ainda não comer todos os alimentos orgânicos.
A maioria do meu produto ainda está cultivados convencionalmente e não é certamente local.
Às vezes eu até gosto de consumir ... * suspiro * ... alimentos congelados! Quando eu comer smoothies, eu gosto deles frio e por isso às vezes eu adicionar gelo ou fruta congelada à mistura.
Meus pobres flora intestinal! ;?)
E como sobre outros fatores de saúde
Vamos ver, eu ficar em casa no computador um pouco, às vezes eu poupam em sono, eu não obter muito sol durante o inverno ...
E eu tenho certeza que Parreira não sempre "emocionalmente pronta!" ;)
A vida é um
Journey
Como brega que isso possa parecer, é tão verdadeiro. Estou sempre espantado com o quão longe eu vim em termos de saúde e auto-desenvolvimento nos últimos 4 anos ou mais.
Para pensar que este amante da fruta da aptidão fanático foi um sofá batata junk food apenas um Alguns anos atrás é bastante surpreend