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Você Overusing suplemento vitamínico líquido?

A grande variedade de suplementos são oferecidos no mercado. Eles continuam a amontoar-se todos os dias. Escolhendo o direito marca para confiar nesse mar de opções é um problema para muitas pessoas, mas, por vezes, o problema está no usuário. De acordo com estudos, não mais do que a metade dos americanos que tomam suplementos de fazer realmente precisa deles. Além disso, muitos americanos nem sei que tipo de suplemento para tomar, mas eles ainda comprar os melhores vendedores.

Se você fizer as contas, muitos consumidores são o uso excessivo de líquido suplementos vitamínicos.

Muitas pessoas atingem o seu Diária Recomendada (DDR) para todos os nutrientes necessários apenas por comer as suas refeições regulares. Infelizmente, eles tendem a acreditar que o bem-estar absoluto poderia ser alcançado pela ingestão de mais nutrientes, desconsiderando limites toleráveis ​​e níveis de toxicidade.

Além desses fatos, a deficiência de nutrientes que você vai ditar o tipo de suplemento vitamínico líquido que você precisa e não por que você acredita que é melhor de acordo com anúncios.

Liquid vitaminas enriquecidas com certos fitonutrientes em grandes quantidades são comuns, mas apenas alguns precisam da grande impulso em nutrição. Deficiência de vitamina B complexo, por exemplo, é visto frequentemente em adultos americanos, mas em um estudo, a maioria dos indivíduos estão usando a vitamina C. A maioria usa até 500 miligramas de ácido ascórbico, enquanto o montante médio necessário é de apenas 60 miligramas. Por outro lado, o complexo B necessárias não é suportado de alguma forma.


Para os pacientes, marcas com mais fitoquímicos são populares como alguns estudos mostram que certos compostos ajudar a lidar com doenças. OPC é dito para parar edema ocorra após cirurgias. Resveratrol é apontado para ser o próximo a cura do cancro porque os níveis intracelulares de células cancerosas tendem a induzir a auto-apoptose quando misturado com ele. EGCG encontrado no extrato de chá verde é acreditado para matar células de leucemia em questão de dias.


No entanto, com fortificação muitos suplementos vitamínicos líquidos têm, desvantagens ainda estão presentes especialmente para condições críticas. OPC e resveratrol, por exemplo, quando misturado com outros compostos e dado em grandes quantidades pode causar náuseas, vómitos e dor de cabeça enquanto EGCG pode neutralizar o tratamento quando tomado ao se submeter a quimioterapia.



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