Recentemente eu falei sobre a maioria das matérias-primas foodists ser demasiado alimento concentrado e os problemas inerentes com esta obsessão. Falei brevemente sobre perfeccionismo e como nenhuma dieta - mesmo um baixo vegan cru gordura um -. Pode dar resultados perfeitos QUALQUER UM
Hoje eu quero continuar a discussão sobre o perfeccionismo e sua relação com a dieta. Em particular, a baixa dieta vegan cru gordura.
Tenho notado que muitas matérias-primas foodists iniciantes estão obcecados com a matéria-indo perfeitamente.
Em vez de focalizar simplesmente recebendo calorias suficientes a partir fruta doce, a pessoa tem a intenção de normas de execução como "não mais lanches entre as refeições", "não há mais jantares depois de cinco horas", "sapote não mais branco após o dia de trabalho" ...
Hehe.
Enquanto é importante obter o direito básico o mais cedo possível (ou seja, comendo calorias suficientes), essa "atenção aos detalhes" muitas vezes leva a um estresse desnecessário e inação completa.
O indivíduo está tão preocupado sobre a obtenção de sua dieta "justo direito" que eles são muito medo de dar o primeiro passo simples.
Aqui está uma pequena história ...
Quando fui pela primeira vez cru, eu quase não comia qualquer produto orgânico. Na verdade, para o meu primeiro ano ou assim de ser um vegan cru gordura baixo, eu aposto que menos de 1% da minha comida era orgânico (talvez algumas verduras orgânicas ou aipo na ocasião).
Muito mais frequentemente do que não , eu comi do supermercado por um par de razões:
Depois de pagar US $ 3 por libra para fine-on-the-fora, podre-at-os-core maçãs orgânicas em várias ocasiões, você evita o material orgânico, também!
De qualquer forma, meu ponto aqui é que eu não procurar a perfeição desde o início. Eu era novo para cru e certamente novo para comer frutas no café da manhã, almoço e jantar.
Enquanto o fruto era saborosa, eu realmente não me importei de onde veio! E se eu tivesse focada em obter todas as frutas e vegetais orgânicos, não há simplesmente nenhuma maneira que eu teria tido comida suficiente (ou dinheiro) para me sustentar.
Eu não teria ficado cru por muito tempo.
Mesmo hoje, eu ainda não comer todos orgânicos, ou mesmo próximo a el