Gourd amargo, Cenoura, Cogumelo Chicken Soup - A sopa nutritiva para Health
Cabaço amargo, Cenoura, Cogumelo sopa de galinha
Ingredientes
50g cogumelos secos
100g cabaço amargo
100g de frango
50g de cenoura
10g de gengibre fresco
Temperos
1 colher de chá de sal
Uma pitada de pimenta do reino em pó
Métodos
- Mergulhe o cogumelo seco em água quente por 15 minutos para amaciá-la. Lave-o bem de novo com água fria.
- Corte a abóbora amarga em meio e retire as sementes internas. Em seguida, corte a abóbora amarga em forma quadrada.
- Limpe o frango, retire a pele e corte-o em pedaços pequenos.
- Descasque a pele cenoura e corte-o em pedaços quadrados.
- Descasque a pele gengibre e corte-o em fatias.
- Ferva cerca de 3 xícaras de água em uma panela.
- Adicione em frango e cabaço amargo e deixe ferver em fogo médio por 5 minutos
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- . Despeje o frango e sopa de abóbora amarga em um fogão lento. Adicionar em cogumelo, cenoura e gengibre.
- Simmer a sopa para 1,5 horas.
< li> Adicionar em sal e pimenta para o gosto
E ele está pronto para servir
Gourd amargo -.. o vegetal é de admirar que as curas
Cabaço amargo é! um tipo de vegetal comum disponível em países asiáticos e africanos. Ele também é conhecido como "O melão amargo» ou «Karela 'com áspero verde, pele warty. Como o nome sugere, o vegetal é de sabor amargo. Bem conhecido como tendo grande valor medicinal em medicamentos nativas da Ásia e da África, que tem sido utilizado como apetitoso, estomacal, propriedades laxantes, anti-bilioso, antídoto tónico e antipirético.
Nutrição benefícios de comer Bitter Gourd
- Aids na redução dos níveis de açúcar em pessoas que sofrem de diabetes.
- Aids no combate ao câncer Cabaço amargo
- Aids em constipação alívio
- Believe ser eficaz no tratamento da psoríase.
- Aids na circulação do sangue e purificador do sangue
- Efeitos de emagrecimento corpo
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- A prevenção e tratamento da hipertensão.. Eye prevenção de complicações
- Tratamento de neurite.
- Tratar metabolismo defeituoso de carboidratos.
Valor nutricional de Bitter Gourd
100 gramas de abóbora amarga compreende os seguintes nutrientes:
- O cálcio - 19 mg
- Copper - 0,034 mg
- Fibra dietética - 3 g
- folato Equivalentes - 72 mcg
- O folato - 72 m
