O plano de dieta da banana manhã foi desenvolvido por Hitoshi Watanabe, um praticante de medicina preventiva em Tóquio, e sua esposa farmacêutico, Sumiko. Quando cantora de ópera Kumiko Mori anunciou ao público que ela perdeu 15 libras apenas seguindo o plano de dieta disse, os consumidores japoneses invadir seu caminho para as mercearias e começou a encher suas cozinhas com estoques de bananas.
The Morning Banana Diet é um plano muito simples.
Tudo que você tem a fazer é comer qualquer quantidade de bananas durante o pequeno almoço e bebida sala de temperatura da água. Então, você pode comer o que quiser para o almoço, jantar e lanches, enquanto você não comer depois de 8:00 As únicas restrições: Não sobremesas após as refeições ea única bebida que você pode tomar com as refeições é água à temperatura ambiente. E a coisa agradável sobre este plano de dieta é que "nenhum exercício" é necessária. Claro, você pode exercer se quiser, mas o plano de dieta não requer isso.
Wow!
Eu não sou um nutricionista ou um médico ciência médica mas eu realmente tenho dúvidas com este plano de dieta. O que é tão especial com bananas que japoneses são bananas indo? Existem diferentes versões de explicações sobre como bananas trabalhar para promover a perda de peso. Uma teoria explica bananas tem um tipo especial de enzimas que aceleram a digestão, causando perda de peso rápida. Outro fala teoria sobre um assim chamado amido resistente, um tipo de fibra que é suposto promover a plenitude e aumentar a queima de gordura.
O amido resistente é encontrada naturalmente em alimentos ricos em carboidratos, como batatas, grãos, bananas verdes e feijão - mas você tem que comê-los frio para que ele para resistir a digestão no intestino delgado (onde ocorrem mais digestão) e para que ela passe directamente para o intestino grosso, assim, menos calorias serão absorvidos pelo nosso corpo. Mas se você pensar sobre isso, bananas e outras frutas são sempre parte dos zilhões e zilhões de planos de dieta que saíram neste planeta mas nunca criados mania semelhante como a do "Morning Banana Diet"
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Outro elemento confuso deste plano é que você pode comer qualquer coisa para almoço e jantar ... e lembre-se, nenhum exercício necessário. Puro senso comum diz-nos que, para perder peso, você precisa ser fisicamente ativo e controlar calories.And para se manter saudável você deve escolher alimentos saudáveis. Certo?
De qualquer forma, a melhor maneira d
Fats