É útil para determinar o seu nível de gordura, a fim de entrar na perda de direito de peso, ganho de peso, ou programa de manutenção. Aqui está como o cálculo do IMC é feito.
IMC Categorias:
Primeiro você tem que converter o seu peso em libras em peso em quilogramas. Você faz isso dividindo o peso em libras por 2.2. Para uma pessoa que é 135 libras este seria 135 /2.
2 = 61,4 kg
Em seguida, pegue a sua altura em polegadas e convertê-lo para centímetros. A 5'5 '' pessoa seria 65 polegadas. Multiplique as polegadas por 2,54. Assim, a "pessoa 5'5 seria 65x2.54 = 165 centímetros (arredondado).
Agora converter os centímetros em metros (há 100 cm em um metro), que é 165/100 = 1,65
Para calcular o percentual de gordura ou "Índice de Massa Corporal", dividir quilogramas pela altura ao . A fórmula é: IMC = kg /altura em metros ao quadrado.
Altura em metros ao quadrado neste exemplo é (1,65 x 1,65) ou 1.
65²
Peso em quilogramas neste exemplo é de 61,4.
Para este exemplo, seria escrito como 61,4 /(1,65 x 1,65). Em outras palavras, é dividido por 61,4 (1,65 x 1,65). Multiplicar os números dentro dos parênteses primeiro e depois dividir o peso em quilogramas pelo número resultante.
Assim, 61,4 /(1,65 x 1,65) = 61,4 /2,7225 = 22,552.
Round o número por sua vez, resultando em um percentual por e obtém 23%.
Este é o seu nível de gordura corporal.