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A Dieta Mediterrânica Plan

mitido se for de baixa gordura. Obviamente, manteiga rica em gordura não fará nenhum bom para a sua saúde. Não overuse-lo também! Mantenha-o em um mínimo.

O que mais devo incluir?

Você pode optar por incluir vários outros alimentos ricos em fibras, como pão de trigo integral, feijão preto e do milho ! Todos estes podem diminuir os níveis de colesterol para um benefício de saúde adicional.

Por favor, leia mais de meus artigos.

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