A pesquisa indicou que muitos tipos de chás são extremamente benéficas para a saúde. O mais benéfico dos chás incluem os chás preto e os chás verdes. Muitas pessoas já estão bem cientes da presença de antioxidantes encontrados nesses chás e que estes poderosos antioxidantes pode ajudar o nosso sistema imunológico greatly.However muitas pessoas chegar para pílulas de dieta e outras ajudas de perda de peso de risco, enquanto eles poderiam estar desfrutando de um conjunto natural e delicioso auxílio à perda de peso.
A maioria das bebidas que contêm cafeína fazem, de facto aumentar o metabolismo através de uma resposta diurética (como em que você tem que ir ao banheiro mais) que limita a quantidade de nutrientes e calorias dos alimentos em seu sistema digestivo ou através simplesmente deu o pontapé de iniciar o seu metabolismo.
Mas como sabemos que muitos bebidas cafeinadas não são realmente bom para nós, especialmente quando combinada com todo o açúcar, adoçantes, aromatizantes, e carbonatação de modo beber 5 latas de refrigerante todos os dias é susceptível de conduzir a problemas de saúde e ganho de peso em vez de perda de peso. Também chás têm sido mostrados para reduzir os próprios níveis de estresse que é apenas um bônus adicional para beber tea.
Teas e café, por outro lado, quando se sem acrescentar nada (exceto, talvez, um pouco de leite livre de gordura para café e mel para chá) ajudar a estimular a metabolismo sem tudo o que a outra sucata prejudicial como o açúcar. O chá verde foi mostrado para ser um dos mais eficazes impulsionar o metabolismo dos chás Portanto, beber algumas xícaras de chá verde fresco por dia pode ajudar na sua dieta e perda de peso plano.
Claro que você pode perder um pouco apenas beber mais chá, no entanto, quando combinado com uma dieta saudável e exercício do chá trabalha em conjunto com esses outros components.It perda de peso é extremamente importante notar que o leite nunca deve ser adicionado a chás porque (e por motivos que a pesquisa não foi completamente determinado) que anula grande parte dos benefícios saudáveis dos chás. Alguns podem argumentar que o leite não ajuda a velocidade do metabolismo, bem como, mas manter as duas bebidas separar e você vai maximizar os benefícios de cada um.
E para aqueles que são viciados em Java, a investigação está a explorar a conexão interessante entre café com cafeína e vários benefícios de saúde que foram originalmente pensados para ser conectado a apenas cafeína que só par