Stress em uma placa = ganho de peso.
Não é nenhuma surpresa que muitos de nós está acima do peso, devido às vidas estressantes todos nós levam estes dias.
Sendo sobrepeso e obesidade, parece ser muito no centro das atenções dos meios de comunicação e os proffessionals de saúde, já que esta parece estar fora de controle. Por sua vez, exerce pressão sobre nós para perder o peso.
Nenhuma dieta no mundo vai fazer você perder peso, quando tudo que você come-almoço, almoço e jantar é STRESS.
Por favor, continue a ler para descobrir como ganho de peso e estresse andam de mãos dadas, e que efeito isso tem sobre nossos corpos.
Quando estamos com medo, irritado, tenso ou preocupado nossos corpos tornam-se inundado com adrenalina e um estresse hormônio chamado cortisol. A adrenalina nos mantêm alerta e concentrado, enquanto o cortisol prepara os músculos para uma "resposta de luta ou fuga. ele também ajuda o corpo a liberar açúcar na corrente sanguínea para a energia instantânea.
Tudo isso faz parte de um mecanismo de defesa que permite que o corpo a reagir quando confrontado com o perigo.
stress do dia moderno, causado por nosso estilo de vida ocupado, é muito ruim para nós. Faz-nos de gordura, ele gasta o nosso sistema imunológico e aumenta a nossa vunerability a doenças graves. Muitas das situações que provocam estresse nos dias de hoje não apresentar perigo físico que temos de fugir.
O resultado é que os hormônios-e-armazenam gordura do açúcar eles ajudam a liberar para a corrente sanguínea-float em torno do nosso sistema, terminando finalmente UPAs gordura na nossa barriga e em torno da cintura. Por sua vez, nos faz ansiar por açúcar, porque o corpo pensa que precisa de mais para continuar.
Quando os nossos níveis de estresse diminuir, nossos níveis de adrenalina cair, mas cortisol (e do açúcar no sangue resultante) permanece no sistema por muito mais tempo.
Verificou-se, que as células de gordura ao redor do estômago atrair cortisol, dando-nos uma camada de gordura tóxica, que fica logo abaixo nossos músculos abdominais que se torna realmente difícil de mudar. Mesmo fazendo regulares flexões será totalmente inútil se estamos constantemente estressado.
gordura do estômago é o tipo mais perigoso de gordura, uma vez que aumenta o nosso risco de doença cardíaca, pressão arterial elevada, diabetes e alguns tipos de câncer.
estresse Continuação desligará o sistema digestiv