6.
Shakes de proteína:
Existem, é claro, os shakes de proteína. Yum! Estive lá, fiz isso também. Durante uma semana sólido de cada vez. Eles não são ruins, e saborosa, enchendo. Será que eu perder peso? Sim, uma boa 5% do meu peso corporal. Isso é muito. Mas não era comer , eo corpo precisa de comida real (estilo não NutriSystems). A boca foi projetado com dentes para que possamos mastigar e mastigar os alimentos. Essa é a condição natural, e é assim que nós evoluímos. Saliva flui, hormônios são liberados, a hipófise e hipotálamo todos jogam juntos para criar um ambiente que incentiva comer, a fim de sustentar a vida. Comer não é entretenimento. O quê?!? Sacrilégio. Quer dizer, vai ao Chile de não é o que Deus pretendia? Deus não criar pizza? Isso é comida de verdade, não é? Então você foi encher-se com a chamada comida de verdade, e você está aqui, no outro extremo de ter de perder peso rapidamente, assim que você recorrer a práticas não saudáveis, pouco atraente, e alguns francamente perigoso. 7. laxantes /diuréticos: A quem você está brincando? Você sei isso é apenas temporário. Não é realmente sobre o número na escala, você sabe disso, não sabe? Suas calças estão apertadas porque você exagerou, e tomar laxantes será apenas uma medida temporária. Mesmo se você conseguir diminuir os números na escala, na verdade, você tem enganado. Você não perdeu peso . E isso é perigoso. O corpo tem seu próprio ciclo. Se você comer em intervalos apropriados; se você comer "comida de verdade", (não NutriSystems), seus kishkes vai cuidar de si mesmos. Como será o seu peso, é claro. E, em seguida, a variação sobre o tema ... 8. Bulimia: Aqui, a pessoa come, de fato, desfiladeiros, em seguida, vai para algum lugar privado e livra ele /ela mesma de toda aquela comida. Que desperdício. Eu não obtê-lo: Você comeu porque você queria que a boa sensação que comer fornecida,
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