avés da utilização de sementes de Chia suplementos dietéticos. Chia é conhecido como uma fonte concentrada de muitas vitaminas e minerais, incluindo potássio, selénio, magnésio, cálcio, antioxidantes, e ferro. Chia é também muito rica em carboidratos complexos, fibras solúveis e omega-3 os ácidos gordos essenciais. Escolhendo um Chia sementes solo respeitável é a maneira mais eficaz para incluir esses nutrientes necessários para a sua dieta baixa em colesterol rotina diária.
Semente de chia inclui a maior quantidade de ômega-3 em comparação com qualquer fonte botânica, ainda mais do que peixes e está cheio de várias outras vitaminas e minerais também. Agrupados pela FDA como um todo, produto alimentar cru, Chia, é a mais eficaz de reduzir o colesterol alimentos.
