O consumo de arroz integral é encontrada para evitar cálculos biliares em mulheres.
Os estudos têm indicado que pessoas que consomem mais grãos integrais como arroz integral pesar menos. Arroz integral previne a obesidade.
O arroz integral é rico em fibras. Ela impede distúrbios intestinais, como a síndrome do intestino irritável e diverticulite. Ela promove movimentos intestinais saudáveis, não por prevenção da constipação.
Encontra-se também para prevenir o câncer.
O óleo no arroz integral toda reduz o colesterol LDL perigoso. Este mau colesterol pode causar estragos no sistema cardiovascular humano.
Os fitonutrientes em arroz integral tem imensos benefícios para a saúde. Fenólicos são um tipo de fitonutrientes. Eles são antioxdiants. Lignanas são outro tipo de fitonutrientes que impede de câncer e doenças cardíacas.
Arroz
Brown é uma excelente fonte de toda a nutrição rodada e deve ser definitivamente uma parte da dieta diária.
Opções de baixa caloria em P.F. Chang & amp; # 039; s