P.F. Chang oferece saboroso, comida inspiração asiática. Com muitos peixes e vegetais opções, há muitas opções de baixas calorias na PF Chang. Junto com calorias, gordura e sódio também foram tidas em conta para estas escolhas saudáveis.
Aperitivos
A alface bandagens vegetarianos têm 140 calorias por cada porção de cinco-onça. Cada placa vem com cerca de quatro porções. Além disso, por dose, há sete gramas de gordura e 530 mg de sódio. Outra boa opção são os bolinhos de vegetais cozidos no vapor.
Para cada uma onça servindo há quarenta e cinco calorias, zero gramas de gordura e 80 mg de sódio.
Noodles
Para alguns noodles saborosos, experimente o macarrão alho. Estes são atiradas macarrão de ovo com alho e pimentão pimentas. Este tem 178 calorias por porção cinco onças. Existem quatro gramas de gordura e 360 mg de sódio. Cada ordem vem com quatro porções. Entradas
festa de Budda é um "medley vegetal com cinco especiarias servido tofu cozido no vapor ou fritos." A versão vapor da festa de Budda no arroz integral tem 210 calorias por nove onças servindo.
Cada entrada tem cerca de duas porções. Ele também tem dois gramas de gordura. Outra boa opção é o salmão grelhado asiático com arroz integral. Este tem 320 calorias por nove onças servindo. Além disso, ele tem seis gramas de gordura e 575 mg de sódio. Para aqueles que querem carne, tente frango picante do Chang. Não é o mais saudável no menu, mas nem todo mundo quer comer peixe ou vegetariano. Isto tem 323 calorias, 13 gramas de gordura e 550 mg de sódio. Esta informação nutricional é baseado em cada porção de seis onças. Há três porções deste prato.
Sobremesa
PF Changs tem mini sobremesas. O mini-parede é grande bolo de chocolate, com cobertura de chocolate, raspas de chocolate e molho de framboesa. Tem 100 calorias e quatro gramas de gordura. O mini-torta de maçã tem 150 calorias e quatro gramas de gordura. Coisas a evitar
O feijão verde crocante tem 260 calorias para cada quatro onças servindo e 18 gramas de gordura. O molho que vai junto com ele tem 310 calorias e 32 gramas de gordura. Enquanto delicioso, o frango crispy mel é uma armadilha de gordura real.
Dependendo do arroz que você começa, tem entre 655 e 680 calorias e entre 23 e 24 gramas de gordura. E isso é apenas para seis onças
Fonte:.
https://www.pfchangs.com/menu/NutritionalInfo.aspx