Benefícios nutricionais de Broccoli

, carnes vermelhas e produtos lácteos não são comidos e fontes de ferro e cálcio deve ser procurado em outro lugar. O brócolis é uma das melhores opções de vegetais para a obtenção de uma boa fonte de cálcio e de ferro na dieta ele.

Baixo teor de gordura e açúcares

O brócolis é também uma excelente escolha para dieters ávidos como seu conteúdo de gordura e açúcar é quase inexistente, o que significa que você pode comer tanto deste produto como você gosta sem experimentar quaisquer efeitos negativos para a sua forma ou tamanho.