Natureza tem abençoado com um dos seus mais preciosos presentes em água. Ele é um dos componentes mais importantes de todos os seres vivos. A água transporta todos os nutrientes essenciais ao longo do corpo, embora não é um alimento. Sua importância reside no fato de que uma pessoa pode ficar sem comida por algum tempo, mas não sem água. É mais importante do que a comida.
Água possui uma única propriedade em versatilidade. Ele pode ser usado para vários fins e várias necessidades do corpo.
É vantajoso, de qualquer forma seja ela gelo, líquido ou vapor, ou quente, fria ou morna, dependendo da necessidade. A maior constituinte do corpo humano é água. Cerca de 65 a 70 por cento do peso total do corpo é composto de água.
O corpo necessita de água para funcionamento harmonioso e eficaz dos seus vários processos. Ingestão adequada de água ajuda na absorção de comida no estômago. Ele elimina as chances de entupimento arterial e permite uma circulação mesmo de sangue para todos os vasos sanguíneos, mesmo o menor.
Ele mantém a temperatura corporal normal em todas as condições meteorológicas e mantém a pele úmida, macio e brilhante. Por isso, é necessário beber bastante água diariamente para preservar e manter uma pele saudável brilhante.
A água também melhora o funcionamento dos rins, eliminando os resíduos do corpo na forma de urina e prevenir as possibilidades de formação de pedras nos rins. Durante o tempo quente remove os resíduos corporais através da pele na forma de suor.
A água é principalmente consumida diariamente através de beber, outros líquidos como sucos e até certo ponto através da comida. Ela está presente na maioria dos legumes, como tomate, rabanete e melancia. O corpo também tem o seu mecanismo de auto de produção de água através da combustão acontecendo no sistema.
É necessário beber muita água para substituir a taxa de água removida do sistema de forma a manter um equilíbrio.
Na maioria das vezes não há mais eliminação de água durante alguma atividade física como um passeio, exercício e funcionando como há uma grande perda através do suor e através dos pulmões. Isto tem de ser substituída por água de beber e comer alimentos.
Se o equilíbrio normal da água no corpo é perturbado, existe um efeito directo sobre os processos vitais essenciais. A morte pode ocorrer dentro de 2-3 dias, se adequado de água não é fornecido ao corpo.
Perda de água todos os dias tem lugar a partir de nosso corpo,