pressa para comer a vida das pessoas tornaram-se tão ocupados e correndo ao redor, que já não comer da maneira que deveria. Em alguns lugares, há um McDonalds em cada esquina grande, se não algum outro restaurante de fast food. Assistindo TV, você vê um comercial de algum tipo de comida local quase todos os comerciais estão em tempo, pedindo-lhe para comer lá porque é bom e você pode obtê-lo rápido e barato.
Com tantas distrações e obrigações, as famílias têm hoje em dia, como você comer saudável em um mundo de fast food? Não é uma coisa fácil de fazer, mas é possível com planejamento e saber o que procurar. Isso não quer dizer fast food não pode ser consumido de vez em quando, mas deve ser menos frequência do que as pessoas estão fazendo isso agora. Já para não falar que a nossa comida é transformado de forma que ele leva cinco minutos para cozinhar e tem altos carboidratos entre outras coisas que não são digeridos rapidamente. Isso está levando a obesidade na população.
A verdade sobre Whole Grain Porque o alimento é transformado de forma estes dias para torná-lo mais rápido para cozinhar, bem como mais conveniente para a forma como as nossas vidas tornaram-se, na verdade não é tão bom para você como era antes. Recentemente, a administração de alimentos até mudou a pirâmide alimentar para coincidir com a forma como comemos estes dias e comida é feita. Eles estão sugerindo grãos inteiros mais do que nunca, assim como legumes. Isto pode soar como o que foi dito para as crianças durante anos, mas até mesmo grãos inteiros estão enganando em embalagens estes dias.
Com todas as novas dietas lá fora, para baixo carb, nenhum carb, baixo teor de gordura, sem gordura, etc., os alimentos estão saindo que dizer de grãos inteiros, mas são tão processados como o seu homólogo branco. Eles são feitos com trigo enriquecida. Esse processo leva para fora todos os nutrientes e outras coisas que levam tempo para digerir para uma vida saudável. Lendo o ingrediente é uma boa maneira de encontrar o todo verdadeiro produto de grãos.
Eles estão agora mais caro do que o produto sobre processado porque os fabricantes poderiam fazer a versão enriquecida mais barato e mais rápido. Para comer saudável você tem que ler os rótulos de tudo o que você consome. Escolhas saudáveis de fast Food Eateries A verdade é que você realmente não pode comer saudável em qualquer restaurante fast food. Eles não são projetados para aqueles que tentam ou a necessidade de prestar atenção ao que