The Fat Loss 4 Idiots dieta gerador de dieta fornece-lhe com uma dieta 11 dias onde você comer 4 refeições com itens específicos diária. Dentro desses 11 dias você vai comer alguma proteína apenas refeições, algumas combinações estranhas, e você terá dias que são restritivas, como o Dia da Fruta e Legumes do Dia. Então, como você passar por eles? Criatividade e algumas dicas de enfrentamento são listadas aqui para ajudá-lo.
O Dia
Fruit
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Você sabe que você só está autorizado a comer fruta hoje (exceto se você escolher o sanduíche deli em seu gerador de menu e, em seguida, você pode ter frutos para 3 refeições e um sanduíche para o seu quarto refeição) a partir da lista, mas o que você tem para café da manhã? Como você vai passar por isso? Os tomates são um fruto assim como sobre
1. Salada de frutas no café da manhã
2. Sopa de tomate para o almoço (purê alguns tomates, algumas especiarias e um pouco de caldo de legumes e quentes)
3.
Sanduíche de Deli para o jantar
4. Frutas frescas para o seu lanche à noite
O Dia vegetal
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dia Veggie pode parecer um pouco mais difícil. Aqui estão algumas sugestões:
1. Grelhado ou frito tomate com seu atribuído uma onça de queijo no café da manhã
2. Pimenta vegetal para o almoço
3. Spaghetti Squash Primavera para o jantar (imita um jantar de massas sem as calorias!)
4.
Os vegetais crus e mergulho baixa cal (apenas 3 colheres de sopa) para lanche tarde da noite
Ambos os dias pode ter um grande impacto no seu sucesso para a dieta de gordura queima de 11 dias e um monte de gente ver perdas significativas, especialmente dia depois de fruta. Lembre-se, é apenas um dia e com base no gerador de dieta, você pode ter sua proteína, logo que você acorda na manhã seguinte.
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