Sarapan Sehat dengan Telur Pequeno almoço saudável com ovos

s de ovos são tentadores. Quando você estiver com pressa, tomar dois ovos cozidos, comer no go.However, não consumir ovos crus entanto, há um mito de que ovos crus efetivamente aumentar a resistência. Na verdade, ovos crus são os ovos que não estão prontas digerida pelo organismo. Títulos de proteína ainda são fortes, assim que o processo de digestão no corpo tornar-se mais lento. Não só isso, em um ovo imaturo avidina também ali, uma substância proteica que pode trazer efeitos negativos sobre o corpo.

Envenenamento Avidin fará com que a absorção de vitaminas e minerais pelo organismo ficam bloqueados, os sintomas da alopecia, e dermatitis.Therefore, como comer os melhores ovos estão em um estado maduro. Isto pode evitar o risco de infecção por salmonela, que é normalmente encontrado em ovos crus. A salmonela é uma bactéria que causa a febre tifóide e paratifus (febre tifóide e paratifóide).