Afinal, você é uma pessoa altamente sensível e inteligente que encontrou esta forma criativa para lidar com suas dificuldades emocionais na vida. Ela trabalhou para você no passado. Ele continua a trabalhar para você até certo ponto, ainda, certo? Por que você deve querer desistir? Uma maneira simples de ver isso é através de uma lente do "custo para beneficiar" ratio. Quando você vê seu cabelo puxando está custando mais do que você está recebendo você decidir libertar-se.
Enquanto você está recebendo maiores benefícios a partir de puxar o cabelo do que está custando você vai continuar a fazê-lo. Reconheça o seu dilema interno, sem forçar-se a superá-lo. Deixe-se ter os seus sentimentos sobre isso. São os benefícios que você recebe de puxar cabelo vale a pena? Olhe para dentro e determinar a verdade sobre se deseja ou não que desistir. Quão importante é isso para você? Quão difícil é para você pensar sobre deixá-lo ir? Uma vez que você chegar a um acordo com seus sentimentos, o seu tempo para ficar com e viver com a sua própria verdade.
Você não tem que dizer isso para ninguém, apenas você mesmo. Fique com a sua verdade por tanto tempo quanto você precisa ou deseja; até que você esteja, naturalmente, pronto para ir além dela. Não há problema em ter os sentimentos que você está tendo. Dê-se permissão para ter esses sentimentos por tanto tempo quanto você precisa para tê-los. Para alguns, isso pode levar uma hora; outros podem precisar de muito mais tempo.
Quanto mais profundamente você deixar-se ter os seus verdadeiros sentimentos, o mais rápido você vai mover-se naturalmente para além deste lugar e em um genuíno desejo de freedom.If você sente que você já tenha chegado a este lugar, parabéns. Tome um minuto e voltar através do exercício novamente para ter certeza de que nada foi esquecido que irá interferir com a sua capacidade de totalmente heal.
If você sente isso é muito difícil de completar, ou se você mentir para si mesmo sobre a sua verdade, compreendê-lo Vai ser muito difícil, se não impossível, de curar, p