Foods que promovem HairVegetables saudáveis: legumes verdes e amarelas são boas para o cultivo longo, cabelo saudável, como eles são ricos em beta-caroteno. Além de promover um cabelo mais longo, beta-caroteno também incentiva a pele saudável, cabelo e unhas. Verifique se você tem pelo menos cinco porções de legumes, concentrando-se na alface, abóbora, espinafre e outras verduras para garantir seus bloqueios expansão um sheen.
Foods brilhantes ricas em proteínas: Percebendo que o cabelo, em si, é a proteína, é fácil entender que não conseguir proteína suficiente em sua dieta pode resultar em perda de cabelo ou um abrandamento no crescimento do cabelo. Por outro lado, se você comer alimentos ricos em proteínas, você vai melhorar muito o seu cabelo crescer cycle.At noite antes de ir dormir, dar o seu cabelo de uma centena de golpes com uma escova. Isto aumenta a circulação do sangue no couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo. No entanto escovar o cabelo suavemente para afagar vigorosa irá causar a quebra.
Beba água de coco pelo menos duas vezes por semana. É bom para a sua pele, sistema digestivo e realmente um ingrediente milagre para o seu cabelo. Calor azeite e massagem no cabelo e, em seguida, tomar a vapor. Ao fazer isso regularmente, você vai se livrar de dividir-ends. Faça uma pasta de açúcar mascavo, coalhada, e Multanni mitti e aplicar no couro cabeludo de uma hora antes de lavar para se livrar da caspa. Tome este tratamento uma vez em 15 days.
Flaxseed - Além de fornecer suporte a todas as células do seu corpo, semente de linhaça é rico em ácido alfa-linolênico, que é um dos ácidos graxos ômega 3. Isso faz com que o brilho do cabelo, e também a sua grande para o tratamento da caspa. Aumente a sua Fatty AcidsThere Essencial muitos lugares onde você pode obter estas gorduras benéficas, como óleo de linhaça, óleo de prímula e óleo de salmão. Essas gorduras gorduras votos melhorar a tex