Vamos dar um grito alto de coisa inteligente a fazer o número quatro! OK?
Smart coisa a fazer No.4. Lembre-se não existe uma regra.
Eu tenho boas notícias para você. Não é revestido açúcar ao lado doce não é bom para você. Acredite em mim, você não tem que pedir um aperitivo e um prato principal. Na verdade, você pode pedir um aperitivo e uma salada e ignorar o prato principal por completo ou ter o seu próprio aperitivo e dividir o prato principal com um companheiro de jantar. Confie em mim, as ações têm conseqüências.
E para a sua vantagem! Você pode ter certeza disso!
Abaixo está o último, mas certamente não o último da coisa inteligente a fazer! Leia por si mesmo e você vai concordar comigo!
Smart O que fazer No. 5. Divide and Conquer
Essa coisa inteligente número 5 pode ser um pouco aleta, devo admitir. Você provavelmente quer saber o que eu quero dizer com isso. Quer dizer que você deve apenas usar o bom senso! Assim que o seu prato principal chega, dividir a parte em dois. Estes dias pratos dos restaurantes são de grandes dimensões e por isso são as poções.
Uma vez que eles são realmente concebido para mais de uma pessoa, por que não comer metade e pegue a restante casa para almoço e jantar para amanhã. Fácil como a torta! É verdade?
Em resumo, aqui estão as cinco coisas mais inteligentes que inteligente perda de peso fazedor garantir ao comer em um restaurante ou no exterior. Em primeiro lugar, perguntar como os pratos são preparados. Em segundo lugar, pedir para molho ou molho de salada ao lado. Em terceiro lugar, ficar com escolha de carne magra. Em quarto lugar nos esforçamos para lembrar não há nenhuma regra em comer fora.
E, finalmente, dividir e conquistar todos os alimentos. Fácil de lembrar? Você pode apostar seu último dólar sobre isso!
Para concluir, deixe-me compartilhar minhas advertências pessoais sobre as inúmeras tragédias sofridas por pessoas doentes e obesos. Tais pessoas incorrer estas desgraças, quer por ignorância ou fora do desafio sobre a comida que eles com