Se você está em uma situação de perigo iminente, ou em um constante estado de estresse, devido à pressão de trabalho e as exigências da vida moderna , o corpo reage ao stress em mais ou menos a mesma maneira.
Ele libera uma série de hormônios relacionados ao estresse no corpo para enfrentar a situação. Circulação sanguínea eo metabolismo também são alterados para lidar com a questão.
Episódios freqüentes ou um constante estado de estresse por longos períodos de tempo podem afetar consideravelmente a sua saúde. Um dos efeitos da mudança no metabolismo é o ganho de peso. Mesmo quando você comer o mesmo tipo e quantidade de alimentos como antes, você teria tendência a engordar quando você está sob estresse devido a alterações metabólicas.
Além disso, seu corpo, muitas vezes anseiam por certos tipos de alimentos não saudáveis quando são em uma situação estressante. Açucarados, gordurosos e alimentos salgados são alguns dos tipos de alimentos que as pessoas gostam de consumir quando estão sob pressão. Esses alimentos não são apenas saudável para você, mas também fazer você engordar.
Seu nível de açúcar no sangue é outra vítima quando você está constantemente passando por situações estressantes. A mudança no nível de açúcar no sangue pode causar-lhe ter alterações de humor e fadiga experiência.
A exposição prolongada a esta condição pode levar a problemas de saúde mais graves como diabetes e ataque cardíaco. Pessoas com menos de ansiedade tendem a armazenar o excesso de gordura na região abdominal. A gordura abdominal pode fazer seu corpo parecer fora de forma. Ele também pode levar a outros problemas de saúde. Os níveis de estresse
pode forçá-lo a recorrer a comer emocional. Mesmo quando você não está realmente com fome, você pode querer comer alguma coisa só para tomar sua mente fora da situação e aliviar o stress.
A maioria das pessoas que vivem uma vida agitada e cheia de tensão não têm o tempo e energia para preparar e comer refeições saudáveis em casa. Em vez disso, eles acabam comendo junk food comprados a partir do drive-through mais próximo. Eles também não têm o tempo para seguir uma r