Muitos de nós pensam que o diabetes é uma das doenças mais complicado e perigoso e muito difícil viver com . Mas não é assim. Há muitas maneiras através das quais se pode controlar o diabetes de forma muito fácil.
A principal coisa que um diabético deve saber é o "limite de calorias permitida" indicado pelo médico.
Por exemplo, se os seus totais admissíveis de calorias é de 1500 por dia, em seguida, tente para tabular o seu hábito alimentar, de tal forma que o total de calorias que você ingestão não deve exceder o limite permitido. Mas, tentar manter diferentes variedades e combinações de alimentos de modo que você não vai ficar entediado.
Se o seu nível de açúcar vai alto, tentar o seu melhor, aumentando suas atividades físicas como caminhar, exercício etc.
Tente evitar aumentar os seus níveis de medicina, especialmente para diabetes tipo I.
Há possibilidades de que o seu nível de açúcar pode ir para baixo, por vezes, devido para o equilíbrio inadequado entre o seu nível de medicina e ingestão de alimentos. Ou você pode ter feito algumas atividades físicas extra. Nesses casos, quando o nível de açúcar vai para baixo, tomar alguns itens de alto teor calórico, como chocolates imediatamente que irá aumentar o seu nível de açúcar ao normal.
Esta é a única situação arriscada qualquer diabético vai enfrentar. Assim, nunca se esqueça de manter chocolates em seus bolsos.
Tente agendar seus exames médicos e fazer um check-up periodicamente mestre que deve abranger todos os aspectos da verificação do condições de saúde.
Embora mantendo "calorias permitidas" é importante, tentar tirar o alimento saudável sempre que vai manter a saúde do diabético em condição normal sempre.
Especialmente, os alimentos que são ricos em proteínas e teor de fibra são mais importantes para os diabéticos.
Siga todas as dicas acima e ser saudável. Viver uma vida diabética alegre ...!