mudança é a transformação de uma pessoa passa por mentalmente para melhorar como atleta. Isso pode incluir a mudança de hábitos como comer melhor, treinando mais forte e viver uma vida mais produtiva. Hoje eu quero falar sobre ... ..Crucial Etapa # 1 - Parar de fazer desculpas! O número um erro assassino para os atletas é de dar desculpas. Esses erros mentais são o que realmente vai definir o seu regresso rápido! Você deve verificar-se regularmente como uma pessoa se você está fazendo isso! Você precisa analisar você regularmente auto-talk interior para mantê-los ao mínimo.
Treinando para ser um atleta de nível superior podem ser muito mais fácil, você apenas tem que criar um sistema de vencimento e segui-lo. Quando você encontrar-se fazer uma desculpa se pegar e pergunte a si mesmo; como posso fazer isso acontecer? E não a frase seus pensamentos como eu não posso fazer isso ou eu simplesmente não podia fazer isso! A razão por que é importante para eliminar desculpas é que ao longo do tempo essas desculpas vai impedi-lo de tomar medidas que leva em direção a seus sonhos e objetivos.
Cada minuto de procrastinação é um minuto que poderia ter sido trocado por auto-aperfeiçoamento. Esses preciosos minutos de auto-aperfeiçoamento pode fazer enorme diferença em sua vida! Outra razão pela qual é importante parar de dar desculpas é que ele cria vida horríveis longos hábitos. Se você começar a fazer desculpas agora, enquanto você está tentando ser um atleta de nível superior, adivinhem? Você provavelmente vai fazer o mesmo na próxima jornada de auto-aperfeiçoamento complicado você assumir.
Não prepare-se para o fracasso! Muitos atletas não tem certeza de como resolver este problema, mas é bastante fácil. Você tem que levar algum tempo e fazer um inventário de quais os desafios que você é apresentado a cada dia. Uma vez que este inventário é completo você pode começar a atacar cada um deles de forma sistemática. Procurar soluções para seus desafios através de organização e educação. Estas são ferramentas poderosas! Se você estiver obstáculos são escritos para baixo e não há uma solução para eles, em seguida, procurar respostas.
Busca para qualquer coisa que pode lhe ensinar sobre esse assunto e olhar para as pessoas que fizeram o que você está tentando fazer. Livros, internet e revistas são um ótimo começo para procurar informações. Uma vez que você encontrar boas informações usá-lo e ver se funciona. Então você pode ajustar seu sistema para adequá-lo às suas