Para a maioria da população da countrie, arroz tornou-se o principal alimento é sempre comido todos os dias. Rice como um hidrato de carbono é necessário que ajuda o corpo a obter energia. Além do arroz, há outros alimentos que também contêm hidratos de carbono que são também um alimento de base da maior parte da população de país. Você pode tentar esta carboidratos alternativos como um substituto para o arroz. Conteúdo Como Carboidratos de Rice? O conteúdo de hidratos de carbono contidos em arroz é um hidrato de carbono simples que é fácil de quebrar em açúcares no organismo.
Melhores carboidratos são carboidratos complexos que quebram ao longo do tempo, por isso vai mantê-lo mais completo. Necessidades de carboidratos do adulto geral de 1000 gramas por dia. Se você quiser tentar outras alternativas do que o arroz carboidratos, alguns alimentos que contêm carboidratos são: Milho O milho é o alimento básico para a Madura e East Nusa Tenggara. Sabor doce faz um monte de pessoas que gostavam dele. Contêm ácido fólico e fibra é bom para o corpo. Em certas áreas, o milho é feita em milho arroz. Com maneiras práticas você pode tentar comer com cozidas ou assadas.
Sago Sago tornou-se o alimento básico para as pessoas em Maluku ou Papua. Sago plantas geralmente crescem em áreas pantanosas no país oriental e raramente é encontrado em países ocidentais. Com a forma de um pó que será então processada. Sociedade do Oriente País é um processo sagu pastoso, forma pegajosa chamada papeda geralmente servido com molho de peixe, amarelo. Mandioca A mandioca é também um dos alimentos básicos no país. As raízes dessa planta pode ser um excesso de comida. Normalmente servido com feito em tiwul, frito ou cozido.
Ubi Semelhante a mandioca, batata-doce é também uma cultura de raiz que contém carboidratos. O tipo comumente encontrados são doces de laranja doce, doce e roxo. Batata-doce de laranja contém beta-caroteno e vitamina A será capaz de prevenir o câncer. Enquanto a batata doce roxa tem uma bela cor que podem ser utilizados como corantes naturais. Bom doce roxa para prevenir bloqueio dos vasos sanguíneos e tem propriedades antioxidantes. Existem várias maneiras de cozinhar batata doce de uma forma que é frito, cozido no vapor, ou criado como uma torta.
Batata Batatas contêm carboidratos com uma caloria menor e assim são usados para um programa de dieta. Batatas fritas regulares servido com carne ou outro alimento sdaging. Caminho de processamento pode ser feito com